¿Qué complemento formulado por un nutricionista es el adecuado para ti?
¿Sabías que hasta el 57 % de nuestra dieta se compone de alimentos ultraprocesados? A menudo, la comida basura puede parecer saludable y está presente en alimentos que tomamos en el día a día, como el pan o los yogures. Comer alimentos ultraprocesados puede influir en la ingesta adecuada de nutrientes y también ocasionar problemas de salud intestinal o inflamación.
Los complementos dan un aporte extra de nutrientes al organismo y apoyan la dieta saludable diaria. Pero muchos de ellos contienen aditivos artificiales, como rellenos, aglutinantes, emulsionantes, saborizantes, colorantes y conservantes artificiales. Se incluyen por motivos comerciales, no de salud. Tu organismo no los necesita, son inservibles.
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